Poneruna cacerola con agua y un poco de sal y cuando esté hirviendo, echar la pasta y dejar cocer removiendo de vez en cuando hasta que quede al dente. Cocer los huevos con agua y un poquito de sal. Poner la pasta en el escurridor y después echarla en un bol. Añadir las latas de atún escurridas, Pelar los huevos y trocearlos, mezclar
Enun bol, introducimos la pasta, los huevos pelados y cortados en trocitos, los tomatitos cherry también cortados por la mitad, el maíz, los trocitos de queso, las aceitunas (cortadas por la mitad) y el atún desmenuzado. Aliñamos con un poquito de sal, pimienta y orégano. Después agregamos aceite de oliva virgen extra y vinagre y

21/2 Tazas Pasta fusili, cocida y escurrida. 1 Pieza Zanahorias pelada y cortada en palitos. 50 Gramos Queso Chihuahua rallado. 4 Piezas Huevo cocidos y cortados por la mitad. 3 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI® soya. 1 Taza Aceitunas negras. 2 Cucharadas Aceite de oliva. 3 Piezas Jitomate lavados y cortados en cuatro.

Cocemosunos 8-10 minutos. Una vez hervida la pasamos por agua fría. Reservamos. Cocemos en el mismo agua de la cocción con un chorro de vinagre los huevos durante 10 minutos. Pelamos y picamos los huevos. Cortamos la cebolla a brunoise, muy fina. Cortamos los palitos de cangrejo a dados, el pimiento morrón a juliana, el queso fresco a
Contamos10 minutos a partir de que rompan a hervir. Luego retiramos, refrescamos con agua fría, pelamos los huevos y reservamos. Añadimos la salsa de tomate a una olla grande y la ponemos a calentar a fuego medio-bajo. Agregamos también los macarrones bien escurridos, el atún bien escurrido y los huevos cocidos Porsu parte, el atún sumará ácidos grasos omega-3, el tomate, vitaminas y sustancias de acción antioxidantes y el huevo, proteínas de alto valor biológico. . 48 17 220 175 85 194 263 328 182

ensalada de pasta con atun y huevo